5 Basit Teknikleri için bacak
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların kocalemesi ve şişmesi, dertya ve rahatsızlığa yolculuk açabilir.Yaralanma veya Cerrahi müdahale: Bacak bölgesindeki yaralanmalar yahut ameliyatl